3 raisons qui m'ont fait adopter le Glucomannan (Konjac)
J'ai toujours voulu avoir un beau corps. Mais comment y arriver quand je ne peux jamais dire non à une assiette de spaghetti bolognaise? Bref, parfois je n'ai plus envie de monter sur la balance. C'est devenu une expérience stressante pour moi. Mais si j'ai décidé d'écrire cet article avec ce titre, c'est parce que j'ai trouvé une solution saine : le Konjac. Vous voulez savoir pourquoi je suis passé au glucomannane? Je ne vais pas faire durer le suspense plus longtemps. Je dois déjà avouer que le glucomannane fait désormais partie de mes compléments alimentaires préférés.
Réduit l'appétit
Pour cette année 2019, je pense que je vais enfin pouvoir atteindre mon objectif. En fait, le Konjac est un coupe-faim très efficace. Contient du glucomannane, qui est une fibre naturelle étonnante. Par conséquent, il donne une sensation de satiété. Cela réduit la quantité de nourriture que je mange à chaque repas.
En le consommant, l'envie de manger diminue car l'estomac se remplit rapidement. Bien sûr, le konjac n'a pas le pouvoir d'arrêter définitivement les petits grignotages. Mais la sensation de satiété qu'il offre est déjà un bon point. Il aide également à la digestion.
Un excellent allié minceur
Je faisais partie de ces personnes qui ne croyaient pas qu'on pouvait perdre du poids en mangeant avec plaisir. Mais quand j'ai découvert le glucomannane, j'ai compris que c'était bien réel.
Cette fibre s'avère être un ingrédient minceur et joue donc un rôle minceur particulier. Les nutritionnistes le recommandent également pour lutter contre l'excès de poids. Ils le recommandent également aux personnes qui souhaitent garder leur ligne.
Le fonctionnement de ce produit minceur se résume à une absorption des graisses et des sucres présents dans le système digestif. Le konjac coupe l'appétit et n'est pas du tout calorique. Par conséquent, il aide à perdre du poids naturellement sans avoir faim.
Le konjac peut être associé à tous les aliments
Le konjac ne contient ni vitamines ni minéraux. Par conséquent, il ne peut pas être utilisé comme seul ingrédient dans notre alimentation. C'est juste un complément alimentaire, donc nous n'en mangeons pas exclusivement.
Pour ma part, je l'utilise en association avec mon alimentation rééquilibrante, riche en plantes et également équilibrée.
Pour mon régime de konjac, je mange des légumes, des fruits, des aliments entiers, des légumineuses, des céréales et je bois beaucoup d'eau.
Grâce au konjac, j'ai enfin réappris à manger sainement. Je porte beaucoup d'attention à la composition de mes menus. Je me permets encore de manger un petit carré de chocolat noir quand j'ai fini mon assiette de konjac.
Maintenant, je peux être heureux grâce à l'idée de suivre un régime et de pouvoir profiter d'un régime agréable.
J'ai surtout parlé du glucomannane par rapport à la perte de poids. Mais ses avantages ne s'arrêtent pas là. Je voulais juste partager mon expérience afin que vous aussi puissiez bénéficier de ce complément alimentaire incroyable. Ces 3 raisons sont celles qui m'ont le plus marqué.
