Des compléments alimentaires que j'apprécie particulièrement!

Les compléments alimentaires sont utilisés pour : être en meilleure forme, avoir une peau couleur de pêche, de beaux cheveux ou renforcer les défenses naturelles. Ils sont très attractifs car ils présentent peu de contre-indications, hormis les allergies à certaines plantes et les interactions possibles entre les plantes présentes et les traitements médicamenteux. Quels sont les compléments alimentaires les plus demandés et les plus appréciés?

spiruline

La spiruline ou algue miraculeuse est destinée aux végétariens, sportifs, femmes enceintes, personnes fatiguées, enrhumées et constipées. Remplace les protéines dans la viande rouge et les œufs. Chez les personnes sujettes au surpoids, il réduit considérablement l'appétit. Ses vertus sont nombreuses : prévention du cancer, réduction du LDL (mauvais cholestérol), des triglycérides et de la tension artérielle. Il traite également l'anémie. En raison de la posologie, il se prend en cure habituelle tout au long de l'année.

probiotiques

Ce complément alimentaire est préconisé pour prévenir ou aider à traiter divers cas : infections vaginales, diarrhée du voyageur, eczéma, syndrome du côlon irritable. Elle est également connue pour stimuler le système immunitaire et réguler tous les troubles qui y sont liés. Idéalement, un cours sur les probiotiques serait fait au moins une fois par an, pour tout le monde, y compris les enfants.

Sinon, il est également recommandé après tout traitement antibiotique. Pour que les bienfaits des probiotiques se fassent sentir, il est indispensable qu'ils arrivent "vivants" dans l'intestin en grande quantité. Cependant, l'acidité de l'estomac tue la majorité (90%). Pour éviter cette destruction, il est important de privilégier les produits présentés en gélules entérosolubles, destinées à se dissoudre dans l'intestin.

Cétone de framboise

La cétone de framboise est un actif minceur plein de promesses. Ce complément alimentaire pourrait nous aider à éliminer les graisses. Il a la propriété d'augmenter la dépense énergétique de l'organisme dans les heures qui suivent son ingestion. En d'autres termes, la cétone de fraise aide efficacement au processus de combustion des graisses car elle encourage le corps à brûler les graisses plus rapidement.

En dehors de cela, ce complexe phénolique est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et est réputé pour réduire la faim. Par exemple, Ultra Pure Ketone est un brûleur de graisse naturel et un coupe-faim qui, en plus de vous aider à perdre du poids, possède d'autres qualités. Augmentez votre énergie.

Lors d'un régime amincissant, cela est d'une grande aide car il serait dommage d'avoir un corps mince mais flasque par manque d'exercice. Elle permet également de lutter contre la constipation responsable de divers maux. Enfin, la cétone de framboise donne une belle peau.

oméga 3

Dans ce monde trépidant, même les plus courageux perdent le rythme. Malheureusement, les pertes de mémoire, la fatigue, les douleurs articulaires ou encore la dépression sont devenues les maux des temps modernes. Pour les combattre, petit à petit un complément alimentaire a pris place dans nos vies : les Oméga 3.

Ces acides gras, que l'on retrouve notamment dans les poissons des mers froides (saumon, anchois, sardines…), les graines de lin et les noix, jouent un rôle crucial dans l'organisme. Parce que ces aliments ne sont pas forcément consommés quotidiennement, ils sont obtenus sous forme de compléments alimentaires. 1 à 2 g suffisent pour couvrir nos besoins quotidiens. Ce n'est que dans les cas où ils ont été prescrits lors du suivi médical que la dose est portée à 3 ou 4 g.